更健康,品味,更便宜:自製調味汁,果醬和蜜餞

照片:CamyWest

很難想像當有問題的“東西”是新鮮的,美味的,季節性生產時,很難想像過多的東西。但它發生了。上週

上週,節儉的美食家不得不設計一個食譜來處理墨西哥胡椒的毛,這將在她的花園裡成熟12歲。(她燒焦了他們大部分的煙熏辣醬。見下面的食譜。)與農場股票的兩個朋友乞求她的醬食譜(也包括下面)來處理繁殖的西紅柿。

製作果醬當您使用那種超出現金支出的那種超額供應時,果凍,泡菜,醬汁和其他保存最好是一種成本切割的行動。但即使在超市價格購買,您也花費大約8美元的用品(糖,檸檬汁,新鮮草莓,粉狀果膠)製作四盎司。如果您需要罐子,罐子裡的罐子,或10美元。每份成本:2.50美元,最大值。即使是類似的罐子裡的斯帕克也有4美元。(請勿介意控制防腐劑的自製優勢,使用真正的糖而不是高果糖玉米糖漿。)

但是家用罐裝-加工和密封食品的氣密容器進行室溫存儲-不是一項任務輕輕地承擔。一個錯誤的變量,如過於滿滿的罐子或密封差,可以導致腐敗甚至肉體主義。“確保您的食譜進行科學測試,”鹽湖城的ABC4“與Tom”的廚師湯夫·湯姆·湯姆說。

與此學習曲線,我們將此專欄的食譜保留在那些可以是那些冷藏,冷凍或乾燥。(節儉美食家強烈建議學習。它很有趣,讓您拯救生產而不佔用貴重冰箱。查看USDA指南以獲得良好的介紹。)

以下所有成本估算都是基於關於不銷售NYC超市價格,調整數量-駁回這是在這裡的便宜膳食,廚師在其他任何地方都可能花費較少,如果食譜呼叫半洋蔥,那麼你會找到與之有關的事情另一半。估計不計數您可能已經擁有的基本成分,如香料。

使用這些食譜來減輕太多季節性生產的“負擔”:

冷凍新鮮草藥

0.08每立方體。

節儉美食家已經從花園裡收穫了草藥的伎倆,但它也是一個很好的剩餘購買的新鮮草藥。精細切碎草藥並將它們放在乾淨的空冰塊托盤中。用水覆蓋,凍結。去除冷凍立方體並放入冰箱包裡。根據湯,醬汁和其他食譜的新鮮草本味,使用冷凍立方體。

甜味和酸檸檬胡蘿蔔

$1.26每16盎司jar

德克薩斯州休斯頓·伊麗莎白·斯威爾士州休斯頓首先,通過將一湯匙酸洗香料捆綁在奶酪布,創造香料袋。在中等非反應性平底鍋中,結合一杯白醋,杯子,半杯加一湯匙檸檬汁和保留的香料袋。煮沸,偶爾攪拌溶於糖。將香料煮沸八到10分鐘進入液體。將一個海灣葉子和一個檸檬片放入每個罐子中,然後用切片切成圓形或嬰兒胡蘿蔔的胡蘿蔔(你需要大約兩到三磅)。在吃之前至少一周的冰箱密封並存放在冰箱裡。製作三種品脫。

燒焦辣椒熱醬

$1.70每16盎司罐子

輕輕塗層一磅辣椒(任何品種)用油和廚師關閉熱源直到四面都變黑。節儉美食家使用肉雞,但燒烤也將完成工作。(務必在處理辣椒時戴手套。)涼爽,然後用一杯白醋和湯匙鹽混合。

荷包梨和菠蘿冰櫃堵塞

$2.20每16-jar

斯蒂芬妮彼得森的“廚師苔絲麵包店”使這個冰箱友好的果醬很大批次。獎金:它也是無糖。

喬的藍莓jam

$2.76每16盎司jar

gin是加利福尼亞州帕薩迪納的秘密成分KarenKlemens的果醬,贏得了LaCountyFair的“最佳分部”絲帶。沖洗兩磅和半磅的漿果並去除莖。將漿果用一杯水放入鍋中,輕輕加熱直至它們開始汗水和軟化。將漿果放入食物廠。將紙漿送回鍋中,加入兩個杯子糖(可以調整味道)和三,3個“肉桂棒。煮沸並烹飪約五到10分鐘,直到足夠加厚。攪拌在半個梅爾檸檬的果汁和1.5湯匙杜松子酒中,並短暫回歸沸騰。舀到罐子裡。製作兩種品脫。

香辣番茄醬

$2.83每16盎司罐子

節儉美食果皮皮,核心和種子五磅西紅柿,然後浸染它們在食品加工機中。將泥煮至一塊大型不銹鋼平底鍋煮沸。(混合物會泡沫和潑濺物,因此務必選擇比您添加的液體量更大的1.5倍)加入一個和四分之一的杯子切碎的洋蔥,兩丁香切碎的大蒜,一個海灣葉子和半茶匙,每茶匙鹽,牛至,糖,黑胡椒和紅辣椒片。調整調味料到您的口味-美食家添加更多的紅辣椒薄片和一些Cajun調味料,讓醬汁更咬。讓煮沸,經常攪拌,直到醬汁減少到半體積(約兩個小時)。製作三種品脫。

簡單的黑莓蜜餞

$5每16盎司jar

您只需三種成分即可製作紐約的食物和旅行作家TraceyCeurvels輕鬆食譜:黑莓,糖和檸檬。沖洗和排出四個杯黑莓。新鮮擠出一半中型檸檬的果汁,一定要去除任何種子。將黑莓放入一個大鍋中,加入檸檬汁和一個和四分之三的杯子。煮沸沸騰。將熱量減少到低,偶爾攪拌,約10分鐘。撇去泡沫然後舀入罐子裡。讓保留冷卻,然後冷藏。製作兩種品脫。

ProSecco偷獵桃子

$5.83每16盎司jar

芝加哥本地MelissaGraham“小型當地人”教導了這篇食譜和她的其他人罐頭課程。將一個瓶子,杯子和半糖混合在一起,兩枝薰衣草和三杯水在一個大的平底鍋中。將液體偶爾將液體攪拌溶解溶解糖。輕輕地減少熱量並輕輕煮沸七分鐘。加入五磅成熟,未剝離的桃子和煮熟約20分鐘或直到非常溫柔。讓桃子在液體中冷卻。取下桃子,剝離,坑並切割成8個切片。將它們送回偷獵液體並在一個大的氣密容器中凍結。通過@mintfoodie與她聊天。